Что такое босоногая
(минималистичная) обувь?


Это обувь анатомически правильной формы, максимально приближенная к хождению босиком.

1.ШИРОКАЯ НОСОВАЯ ЧАСТЬ
Форма у такой обуви не круглая и не вытянутая, а ассиметричная: длиннее и шире в области большого пальца.

Обувь должна быть по форме вашей стопы.

2.ПЛОСКАЯ И ГИБКАЯ ПОДОШВА
Подошва сделана таким образом, чтобы вы чувствовали все перепады поверхности и мышцы в стопе активно включались в работу.

Обувь должна повторять все изгибы вашей стопы.

3.ЛЁГКИЙ ВЕС
Если ноги, помимо вашего веса, носят ещё и тяжёлую обувь, а мышцы при этом не работают – это дополнительная нагрузка на ваши колени и спину (неравномерная нагрузка).

Обувь должна быть настолько лёгкой, чтобы создавалось впечатление, что её и вовсе нет.

Стопы – это наша основа, от состояния которой зависит здоровье всего организма.

Ещё больше полезной информации в соц.сетях